ノコギリヤシの効果・効能
ノコギリヤシは、北アメリカ大陸の南部からメキシコにかけて自生しているギザギザしたノコギリのような葉をつける植物です。薬としての歴史は古く、インディアンたちはこの実を乾燥させて、健康維持・精力回復の常備薬として重宝していました。
このノコギリヤシに含まれる有用成分β-シトステロール等が前立腺肥大症と言われる肥大した前立腺を縮小させる働きをすることがわかっています。
おしっこの出が悪い、ひんぱんにおしっこがしたくなる頻尿、まだ尿が残っている感じの続く残尿感など中高年の男性のトイレのトラブル改善に役立つと考えられています。
また、ノコギリヤシが男性ホルモンに作用し、抜け毛や薄毛の原因となる物質の発生を抑え、髪や頭皮の健康状態を改善、発毛や育毛につながるとも言われています。最近では、ノコギリヤシ成分の配合された育毛剤や薬用シャンプーも発売されています。
ノコギリヤシの摂取法と副作用
現在、ヨーロッパの多くの国々において、ノコギリヤシは前立腺肥大症の治療用医薬品として認可されています。日本でも効果・効能は研究され、サプリメントで効率的に摂取することができるようになっています。
ノコギリヤシは副作用はなく、前立腺肥大症の治療薬や他の薬と併用しても問題ないと言われています。
ただし、副作用がないと言っても薬によっては特別な効果を持つものもありますので、医師や薬剤師に確認を取ることをお勧めします。また、過剰に摂取すると下痢や腹痛などを起こすこともありますので用法・用量は守るようにしてください。
おすすめのノコギリヤシサプリメント
口コミサイトやブログで評判のノコギリヤシサプリメントをランキング形式で紹介します。ぜひご活用ください。
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ノコギリヤシEX (小林製薬株式会社) |
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小林製薬の『ノコギリヤシEX』は、製薬会社ならではの安心の栄養補助食品。
【内容量】485mg×60粒（約1ヵ月分） |
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ノコギリヤシ ギャバプラス （キューサイ株式会社） |
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『ノコギリヤシ ギャバプラス』は、超臨界抽出製法により有効成分を酸化の影響を抑えながら抽出したノコギリヤシを始め、ソワソワ、モヤモヤを抑制するギャバ（GABA）や若々しさを保つマカを配合。
【内容量】400mg×90粒入り（約１ヶ月分） |
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ノコギリヤシ＋セサミンE（サントリーウエルネス） |
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『ノコギリヤシ＋セサミンE』は、成分の酸化を抑えるのに適した「超臨界抽出法」によって抽出したノコギリヤシエキスと胡麻の健康成分セサミンとビタミンEをプラスして健康パワーをアップ。大切な栄養素をカラダの必要なところまで上手に届けます。
【内容量】360mg×90粒入り（約1ヵ月分） |
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